18 Giugno 2022
Dal buio di uno scaffale alla vetrina di una libreria Nella nostra storia di persone, ci sono periodi che possono essere etichettati con titoli di libri. Quando sei adolescente ci sono libri che tutti leggono o, almeno, ti consigliano. Ai miei tempi i miei coetanei...
24 Settembre 2016
Abbiamo visto cosa sono le emozioni e come possiamo regolarle e cosa significa anche non riuscire a farlo. Perdere il controllo dei propri stati emotivi o non riconoscerli comporta vissuti di ansia, comportamenti disfunzionali e dannosi per noi stessi e per gli altri....
10 Agosto 2016
«Prima di parlare conta fino a 10», urlare mentre si è catapultati giù per le montagne russe, chiudere gli occhi di fronte a una scena mentre si è al cinema, saltare per la gioia, sobbalzare per lo spavento e molti altri comportamenti o modi di dire che ci...
29 Maggio 2016
Abbiamo visto come lo stress sia una condizione inevitabile della nostra vita. Molti sono gli annunci che si trovano nella rete per evitare lo stress. Abbiamo persino visto che le vacanze stesse, che da un lato dovrebbero essere rigeneranti, possono essere una fonte...
19 Maggio 2016
Viviamo una vita stressata. Lo stress ci perseguita. I tempi moderni sono una fonte di stress. Chi non ha mai pensato almeno una volta di essere stressato? Il termine stress lo si trova ormai dappertutto, perfino nei menù: non più tardi di qualche giorno fa in un bar...