Il diritto di annoiarsi

Il diritto di annoiarsi

Una strana emozione La noia è una emozione negativa, che cerchiamo di evitare in tutti i modi e da cui fuggire il più presto possibile. Annoiarsi stanca subito! Per molti è il male della modernità, ma in verità non è così, accompagna il genere umano da sempre, tanto...
Noi e il sentimento del Natale. Siamo tutti un po’ Grinch

Noi e il sentimento del Natale. Siamo tutti un po’ Grinch

In queste feste di Natale vorrei proporre una riflessione a partire da un personaggio, il Grinch. Il Grinch odia il Natale e odia tutti quelli che amano il Natale. Vive isolato in una caverna e cerca ogni espediente per fermare il Natale, le canzoni, i regali, le...
Premere il tasto pausa

Premere il tasto pausa

Abbiamo visto cosa sono le emozioni e come possiamo regolarle e cosa significa anche non riuscire a farlo. Perdere il controllo dei propri stati emotivi o non riconoscerli comporta vissuti di ansia, comportamenti disfunzionali e dannosi per noi stessi e per gli altri....
La gestione e regolazione delle emozioni

La gestione e regolazione delle emozioni

«Prima di parlare conta fino a 10», urlare mentre si è catapultati giù per le montagne russe, chiudere gli occhi di fronte a una scena mentre si è al cinema, saltare per la gioia, sobbalzare per lo spavento e molti altri comportamenti o modi di dire che ci...