Noi e il sentimento del Natale. Siamo tutti un po’ Grinch
In queste feste di Natale vorrei proporre una riflessione a partire da un personaggio, il Grinch. Il Grinch odia il Natale e odia tutti quelli che amano il Natale. Vive isolato in una caverna e cerca ogni espediente per fermare il Natale, le canzoni, i regali, le...
Premere il tasto pausa
Abbiamo visto cosa sono le emozioni e come possiamo regolarle e cosa significa anche non riuscire a farlo. Perdere il controllo dei propri stati emotivi o non riconoscerli comporta vissuti di ansia, comportamenti disfunzionali e dannosi per noi stessi e per gli altri....
La gestione e regolazione delle emozioni
«Prima di parlare conta fino a 10», urlare mentre si è catapultati giù per le montagne russe, chiudere gli occhi di fronte a una scena mentre si è al cinema, saltare per la gioia, sobbalzare per lo spavento e molti altri comportamenti o modi di dire che ci...Chi Sono
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