Il diritto di annoiarsi

Il diritto di annoiarsi

Una strana emozione La noia è una emozione negativa, che cerchiamo di evitare in tutti i modi e da cui fuggire il più presto possibile. Annoiarsi stanca subito! Per molti è il male della modernità, ma in verità non è così, accompagna il genere umano da sempre, tanto...
Avere, essere, fare

Avere, essere, fare

Dal buio di uno scaffale alla vetrina di una libreria Nella nostra storia di persone, ci sono periodi che possono essere etichettati con titoli di libri. Quando sei adolescente ci sono libri che tutti leggono o, almeno, ti consigliano. Ai miei tempi i miei coetanei...
Premere il tasto pausa

Premere il tasto pausa

Abbiamo visto cosa sono le emozioni e come possiamo regolarle e cosa significa anche non riuscire a farlo. Perdere il controllo dei propri stati emotivi o non riconoscerli comporta vissuti di ansia, comportamenti disfunzionali e dannosi per noi stessi e per gli altri....
La gestione e regolazione delle emozioni

La gestione e regolazione delle emozioni

«Prima di parlare conta fino a 10», urlare mentre si è catapultati giù per le montagne russe, chiudere gli occhi di fronte a una scena mentre si è al cinema, saltare per la gioia, sobbalzare per lo spavento e molti altri comportamenti o modi di dire che ci...