Premere il tasto pausa

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Abbiamo visto cosa sono le emozioni e come possiamo regolarle e cosa significa anche non riuscire a farlo. Perdere il controllo dei propri stati emotivi o non riconoscerli comporta vissuti di ansia, comportamenti disfunzionali e dannosi per noi stessi e per gli altri....
La gestione e regolazione delle emozioni

La gestione e regolazione delle emozioni

«Prima di parlare conta fino a 10», urlare mentre si è catapultati giù per le montagne russe, chiudere gli occhi di fronte a una scena mentre si è al cinema, saltare per la gioia, sobbalzare per lo spavento e molti altri comportamenti o modi di dire che ci...
Le emozioni: finestra sul mondo

Le emozioni: finestra sul mondo

«Al cuor non si comanda!», «Ragione e sentimento», «Non posso non innamorarmi di te», «In preda alla rabbia», queste e molte altre espressioni che usiamo veicolano un’idea delle emozioni come di qualcosa che ci accade, che è esterno a noi e che ci domina contro...
Il perdono aiuta il benessere

Il perdono aiuta il benessere

È possibile perdonare? Perché dovremmo decidere di perdonare qualcuno? L’attuale Papa ha promosso il Giubileo della Misericordia e il perdono, e nell’intervistare persone che hanno perso un caro per mano di un’altra persona spesso tra le prime...
È possibile trovare la felicità?

È possibile trovare la felicità?

La felicità sembra qualcosa di irraggiungibile e il solo fatto di parlarne può farci pensare da un lato a una specie di inutile illusione, dall’altro però sembra difficile non dedicare attenzione a questo sentimento che tanto desideriamo e tanto suscita...

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