PSICOSONAR

Premere il tasto pausa

Abbiamo visto cosa sono le emozioni e come possiamo regolarle e cosa significa anche non riuscire a farlo. Perdere il controllo dei propri stati emotivi o non riconoscerli comporta vissuti di ansia, comportamenti disfunzionali e dannosi per noi stessi e per gli altri....

La gestione e regolazione delle emozioni

«Prima di parlare conta fino a 10», urlare mentre si è catapultati giù per le montagne russe, chiudere gli occhi di fronte a una scena mentre si è al cinema, saltare per la gioia, sobbalzare per lo spavento e molti altri comportamenti o modi di dire che ci...

Le emozioni: finestra sul mondo

«Al cuor non si comanda!», «Ragione e sentimento», «Non posso non innamorarmi di te», «In preda alla rabbia», queste e molte altre espressioni che usiamo veicolano un'idea delle emozioni come di qualcosa che ci accade, che è esterno a noi e che ci domina contro ogni...

Identità in un mondo che cambia

Chi sono io? Se provate a rispondere a questa domanda, facilmente vi troverete a citare diversi aspetti, come il fatto di essere un uomo o una donna, di essere un medico, un avvocato, un impiegato/a, un imprenditore o imprenditrice, un informatico/a, di essere un...

Perché non aiutiamo gli altri

Il fatto di cronaca recente che ha visto una ragazza giovane, Sara, agredita, uccisa e poi bruciata nella propria automobile da parte del fidanzato ha scosso gli animi di tutti. Il turbamento è stato ancora maggiore quando si è venuto a sapere che due motociclisti...

Oltre l’insalata: affrontare e gestire lo stress

Abbiamo visto come lo stress sia una condizione inevitabile della nostra vita. Molti sono gli annunci che si trovano nella rete per evitare lo stress. Abbiamo persino visto che le vacanze stesse, che da un lato dovrebbero essere rigeneranti, possono essere una fonte...

Che stress!

Viviamo una vita stressata. Lo stress ci perseguita. I tempi moderni sono una fonte di stress. Chi non ha mai pensato almeno una volta di essere stressato? Il termine stress lo si trova ormai dappertutto, perfino nei menù: non più tardi di qualche giorno fa in un bar...

C’è ancora spazio per i sognatori?

La rappresentazione della realtà attuale ha una ricaduta molto significativa sul nostro benessere. Le notizie negative che riceviamo, ahinoi tutti i giorni, influenzano la nostra percezione del futuro: la disoccupazione giovanile, la crisi del consumo, le notizie...

Quando l’amore si spegne

    Le relazioni affettive con un partner sono un tema forte della nostra vita. L’amore romantico, la passione, la stanchezza e l’esaurirsi di un rapporto sono aspetti che possiamo incontrare, come pure la preoccupazione o l’aspettativa che una relazione...

Ordine espressivo, ordine ossessivo

«Metti in ordine la tua stanza! Sembra una lavatrice esplosa!». Facilmente ci è capitato di sentire frasi simili sia da parte di chi invoca un maggiore ordine, sia dalla parte di chi, sicuramente più giovane, se non adolescente, è il bersaglio di una tale...

Pin It on Pinterest